Nehej, träningsmotivationen är verkligen inte på topp just nu. Förbättringarna har lyst med sin frånvaro på sistone, och det är en liten mental kamp inför varje träningspass just nu.* Motivationstips, någon?
*Extra synd att jag kommer att missa det enda träningspass jag tycker är riktigt roligt just nu, den här veckan...
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
5 comments:
Eh, det här är ju prekär mark om man säger så...
så jag tror jag tänker hålla tyst!
Men man kan sätta upp lite mål...själv behöver jag tappa 10 kg och få ner vilopulsen under 50 BPM igen, men det är nog ett ganska långsiktigt mål om inte en utopi ;)
Tja, mål saknas nog inte här heller. Det är mer aktiviteterna som leder till måluppfyllelse som saknas. Misstänker att den enda framkomliga vägen är att skärpa sig...
Ja, eller hitta något som är kul och som funkar runt jobbet...
Jag har insett att det funkar för mig om jag lyckas hålla min rutin i 2-3 veckor, för då märker jag att jag mår bättre. Kortare intervaller än så är svårt att se ngn skillnad (ser sällan ngt på mindre än en månad för att vara ärlig). Med skillnad menar jag jämnare humör, hantera motgångar på jobbet bättre och känna mig snyggare ;)
Tänka "träningspass = belöning" är det enda som funkar för mig just nu :) Inte världens bästa pepptalk kanke? Förlåt.
Tja, jag kan ju inte ens skylla på att jobbet ställer till problem för mig; en av mina träningslokaler ligger granne med jobbet, jag har förtroendearbetstid och kan träna när det passar...
Det är nog bara att härda ut den här perioden och fortsätta släpa sig iväg några ggr i veckan och hoppas att motivationen kommer tillbaka...
Post a Comment